アロマテラピー精油はどうして希釈するの？
原液塗布、精油飲用についてお友達から質問があり、自分なりにまとめてみました。精油が体内に入るルートはおもに3つ・鼻（嗅覚）‥鼻粘膜→一部気道→肺→肺胞から血液へ・皮膚→毛穴→真皮層から下へ→細胞と細胞の間の間隙に入っていく・脳→おもに嗅覚を...
アーユルヴェーダ
アロマテラピー アーユルヴェーダお金のかからないスペシャルな養生法
リラックス、癒し、セラピーは外に出てトリートメントしてもらったり、誰かに胸の内を聞いてもらって、あるいは学習して取り入れるものと思われるかもしれません。 それを業をしているものから言わせると、「トリートメント来てほしい」が本音ですが、（効果...
わたしのことインナーチャイルド癒しの旅
先日atelie ashaで行われた、デンマーク在住のAssociation of Naturopathic Practitioners認定ホメオパスのけいこさんのWSに参加させていただきました。「デンマークのホメオパスに教わる サバイバー...
未分類小麦が食べられなくなった話
事の発端は料理研究家でもあるアロマセラピストの先生に 「生理前になるとガスたまりのような感じでお腹が張って苦しいんです」と相談したところ、「それはたぶん小麦なのよね」と言われたことから始まります。わたし小麦大好きなんです、、麺類は1日三食の...
子育てについて野菜を食べない息子へ送るべジブロス
今勉強中のお腹についての講座の中で、大切だと痛感しているのが「食物繊維をとる/取らないが全身の健康にかかわってくる」という事。（血圧コントロール、コレステロールはもちろん、心臓疾患、肝臓、クローン病まで。腸内細菌の多様性よりも食物繊維をとる...