未分類緊張をほどくための鍵・アビヤンガという優しい処方箋
緊張は「心の記憶」として身体に残る日々の生活で感じる緊張や不安、それらがどこから来ているのか、わたしたちは正確に言葉にすることができないことがあります。身体は言葉にできない心の記憶を確かに覚えていて、...
aromatoiro
未分類 お腹の健康1/4、1/4、1/2食事法
先日、Instagramのストーリーで「ANNE'S GARDEN」さんのランチとともにご紹介した「1/4たんぱく質、1/4炭水化物、1/2食物繊維食事法」とても反響があったので、ご参考になればとご案...
アロマテラピー精油はどうして希釈するの？
原液塗布、精油飲用についてお友達から質問があり、自分なりにまとめてみました。精油が体内に入るルートはおもに3つ・鼻（嗅覚）‥鼻粘膜→一部気道→肺→肺胞から血液へ・皮膚→毛穴→真皮層から下へ→細胞と細胞...
アーユルヴェーダお金のかからないスペシャルな養生法
リラックス、癒し、セラピーは外に出てトリートメントしてもらったり、誰かに胸の内を聞いてもらって、あるいは学習して取り入れるものと思われるかもしれません。それを業をしているものから言わせると、「トリート...
わたしのことインナーチャイルド癒しの旅
先日atelie ashaで行われた、デンマーク在住のAssociation of Naturopathic Practitioners認定ホメオパスのけいこさんのWSに参加させていただきました。「デ...